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中年男人性功能下降吃什么好呢
王世平
副主任医师
三甲
济南市人民医院
泌尿外科
中年男人性功能下降建议吃一些富含蛋白质的食物。如鸡蛋、牛肉和鸡肉，以及羊肉、猪肉和鸽子蛋。其次，建议平时用枸杞泡茶，长期饮酒有利于改善肾功能。此外，还可以吃适量的人参、鹿茸和海豹鞭，其具有补肾益精的作用。建议在服用膳食补充剂的同时，积极参加有氧运动，如慢跑、打球和游泳，以提高身体素质，帮助改善性功能。最后，还应该保持充足的睡眠时间，不要熬夜和久坐，并培养良好的积极态度。
2022-04-16 17:19 举报