甲状腺机能减退吃什么好,有什么症状

甲状腺机能减退一般指的是甲状腺功能减退，患者可以吃含碘的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物、含铁元素的食物、含钙元素的食物等，患者可能会出现怕冷、乏力、记忆力减退、心率减慢等症状。

1、含碘的食物

甲状腺功能减退的患者可以多吃含碘的食物，比如海带、紫菜等，能够补充身体所需要的碘元素，有利于病情的恢复。

2、含蛋白质的食物

含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3、含维生素的食物

含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。

4、含铁元素的食物

患者可以多吃含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，可以预防缺铁性贫血。

5、含钙元素的食物

含钙元素的食物包括牛奶、豆浆、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。

患者在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。