如何判断自己是不是长不高了_39问医生

判断自己是不是长不高了，可以通过年龄、饮食、运动、睡眠、骨骺线检查等方式进行判断，如果出现异常，建议及时就医治疗。

1、年龄

如果患者年龄较小，正处于青春期，可能会出现长不高的情况。

2、饮食

在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体提供所需要的营养，在一定程度上有助于长高。

3、运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、跑步等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以达到长高的目的。

4、睡眠

患者还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于促进机体的新陈代谢，在一定程度上也可以促进长高。

5、骨骺线检查

骨骺线检查是利用X线的穿透性、荧光性等物理特性，对骨骺与干骺端进行检查，从而判断骨骺线是否闭合，可以判断患者的骨骼是否还存在生长的可能。如果骨骺线已经闭合，则说明患者长不高了。

另外，如果患者身高出现异常，还需及时就医，可以在医生指导下进行治疗。如果患者存在缺钙的情况，可以遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。

如何判断自己是不是长不高了