判断自己是阴虚还是阳虚，需要根据具体症状来分析。
1、阴虚
阴虚一般是指人体阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床上常表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
2、阳虚
阳虚一般是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，临床上常表现为面色苍白、形寒肢冷、口淡不渴、小便清长、大便稀溏、舌淡胖嫩等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于改善不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
坤泰胶囊
四子填精胶囊
健儿消食口服液
