治疗腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、热敷疗法、针灸疗法、中药外敷等非手术治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用的腰部支具，在医生指导下对患者进行持续性地轻度拉伸，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘压力增高引起的疼痛，减轻神经根受压现象；但须注意不宜过度牵引以防加重损伤。
2.热敷疗法
可采用热水袋、暖贴、电热毯等方式局部加温，温度控制在40℃左右为宜，每次15-30分钟。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢吸收，从而缓解肌肉紧张状态，改善不适感。
3.针灸疗法
选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等，在专业针灸师操作下进行刺激，通常每次治疗时间约30分钟。中医认为腰椎间盘突出多由气血不畅所致，针灸能调节经络、舒缓筋脉，从而缓解相关症状；但须由经验丰富的医师执行以免造成二次伤害。
4.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾碎后配制成药膏，敷于患处并加以适度按摩。传统中医学认为此类药物能够促进局部血液循环、减少水肿积聚，并且还具有一定镇静效果；但是需监测皮肤是否出现过敏反应。
需要注意的是，上述所谓的“土偏方”并没有经过严格的临床验证，其安全性和有效性无法得到保证。对于腰椎间盘突出症患者而言，建议遵循正规医疗渠道接受治疗，如物理疗法、非甾体抗炎药等，以减少潜在风险。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用的腰部支具，在医生指导下对患者进行持续性地轻度拉伸，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘压力增高引起的疼痛，减轻神经根受压现象；但须注意不宜过度牵引以防加重损伤。
2.热敷疗法
可采用热水袋、暖贴、电热毯等方式局部加温，温度控制在40℃左右为宜，每次15-30分钟。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢吸收，从而缓解肌肉紧张状态，改善不适感。
3.针灸疗法
选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等，在专业针灸师操作下进行刺激，通常每次治疗时间约30分钟。中医认为腰椎间盘突出多由气血不畅所致，针灸能调节经络、舒缓筋脉，从而缓解相关症状；但须由经验丰富的医师执行以免造成二次伤害。
4.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾碎后配制成药膏，敷于患处并加以适度按摩。传统中医学认为此类药物能够促进局部血液循环、减少水肿积聚，并且还具有一定镇静效果；但是需监测皮肤是否出现过敏反应。
需要注意的是，上述所谓的“土偏方”并没有经过严格的临床验证，其安全性和有效性无法得到保证。对于腰椎间盘突出症患者而言，建议遵循正规医疗渠道接受治疗，如物理疗法、非甾体抗炎药等，以减少潜在风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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