天生的鸡皮肤可以通过保湿护理、外用角质软化剂、维生素E乳液、定期去角质、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿护理
选择温和无刺激性的沐浴露，每天洗澡后及时涂抹身体乳保持水分。皮肤干燥是鸡皮肤形成的原因之一，保湿可缓解症状。
2.外用角质软化剂
选用含有果酸、乳酸等成分的产品，在清洁后均匀涂抹于患处并按摩吸收。这些角质软化剂能够帮助去除过厚的角质层，改善毛囊周围角化异常现象。
3.维生素E乳液
选取含维生素E成分的乳液，在每日早晚洗脸后使用。维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤造成的损伤；此外还具备促进皮肤新陈代谢及修复受损组织的功效。
4.定期去角质
每周使用一次化学或物理性质的去角质产品，如含有α-羟酸或糖类衍生物的产品。适度地去除老化的表皮细胞有助于疏通堵塞的毛囊孔，从而减轻相关症状表现。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备，分次对受影响区域进行精准照射。此方法利用光热原理促使真皮层胶原重塑及新生纤维增生，长期效果显著且安全可靠。
患者应避免频繁用手抓挠患处，以防感染或加重病情。若上述措施无效或症状加剧，建议咨询皮肤科医生，可能需要遵医嘱使用外用激素膏药或口服维A酸类药物进行治疗。
1.保湿护理
选择温和无刺激性的沐浴露，每天洗澡后及时涂抹身体乳保持水分。皮肤干燥是鸡皮肤形成的原因之一，保湿可缓解症状。
2.外用角质软化剂
选用含有果酸、乳酸等成分的产品，在清洁后均匀涂抹于患处并按摩吸收。这些角质软化剂能够帮助去除过厚的角质层，改善毛囊周围角化异常现象。
3.维生素E乳液
选取含维生素E成分的乳液，在每日早晚洗脸后使用。维生素E具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤造成的损伤；此外还具备促进皮肤新陈代谢及修复受损组织的功效。
4.定期去角质
每周使用一次化学或物理性质的去角质产品，如含有α-羟酸或糖类衍生物的产品。适度地去除老化的表皮细胞有助于疏通堵塞的毛囊孔，从而减轻相关症状表现。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备，分次对受影响区域进行精准照射。此方法利用光热原理促使真皮层胶原重塑及新生纤维增生，长期效果显著且安全可靠。
患者应避免频繁用手抓挠患处，以防感染或加重病情。若上述措施无效或症状加剧，建议咨询皮肤科医生，可能需要遵医嘱使用外用激素膏药或口服维A酸类药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
