判断自己有没有怀孕可以通过使用验孕试纸、到医院进行抽血检查、B超检查等方法进行判断。
1、使用验孕试纸
如果患者平时月经周期比较规律，突然出现月经推迟的情况，而且在排卵期进行了同房，可能会使患者怀孕。此时患者可以通过使用验孕试纸进行检测，如果验孕试纸上出现两条红杠，则可能是怀孕。
2、到医院进行抽血检查
如果患者想要准确判断自己是否怀孕，也可以及时到正规医院，通过抽血检查人绒毛膜的方式进行判断。人绒毛膜是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，一般在受精卵着床后，体内的人绒毛膜会出现升高的情况，一般在同房后7天左右可以检测到人绒毛膜，此时就可以判断患者是否怀孕。
3、B超检查
B超检查是一种影像学检查，主要是利用超声波的物理特性，对孕囊、胎芽、胎心等进行检查，从而可以判断患者是否怀孕，同时还可以检查患者是否存在宫外孕的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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