益生菌一般吃一个月 。因为益生菌主要是补充肠道正常的菌群或者能用一些过路菌来消耗肠道里的氧气,维持一个厌氧的环境有利于肠道菌群的生长。可以缓解肠道不适如腹胀、便秘或腹泻。那么,益生菌治疗更像是一种辅助治疗。治疗过程能帮助缓解症状,平时注意饮食习惯,提高身体素质。