妊高症再怀孕应通过孕前评估风险、规律产检、控制体重、均衡饮食、适量运动等方式进行预防。
1.孕前评估风险
通过询问家族史、既往病史等信息，评估孕妇可能存在的妊高症风险。对有妊高症病史或家族史者进行重点监测和管理。
2.规律产检
定期检查血压、尿蛋白水平等指标，及时发现并处理异常情况。建议每4周进行一次产前检查，以确保母婴健康。
3.控制体重
合理饮食与适度活动相结合，有助于维持正常体重范围。孕期体重增加应控制在每周0.5kg以内，整个孕期不宜超过11-13kg。
4.均衡饮食
合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素、矿物质等营养素摄入量，减少钠盐摄入。提倡每日进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，补充必要的微量元素。
5.适量运动
适当的体育锻炼可增强心肺功能、改善血液循环，但需注意不可过度劳累。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如散步、游泳等。
若再次怀孕期间出现头痛、视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
1.孕前评估风险
通过询问家族史、既往病史等信息，评估孕妇可能存在的妊高症风险。对有妊高症病史或家族史者进行重点监测和管理。
2.规律产检
定期检查血压、尿蛋白水平等指标，及时发现并处理异常情况。建议每4周进行一次产前检查，以确保母婴健康。
3.控制体重
合理饮食与适度活动相结合，有助于维持正常体重范围。孕期体重增加应控制在每周0.5kg以内，整个孕期不宜超过11-13kg。
4.均衡饮食
合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素、矿物质等营养素摄入量，减少钠盐摄入。提倡每日进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，补充必要的微量元素。
5.适量运动
适当的体育锻炼可增强心肺功能、改善血液循环，但需注意不可过度劳累。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如散步、游泳等。
若再次怀孕期间出现头痛、视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
北京协和医院
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