肌肉痉挛和肌肉抽搐是两个不同的概念，前者是一种病理性状态，而后者是一系列症状的表现。
肌肉痉挛主要是由于神经或肌肉功能异常导致的局部肌肉强烈收缩，而肌肉抽搐则是指多个部位出现不自主的肌肉收缩和舒张现象，其病因可能涉及到多种因素，如缺钙、电解质失衡等。
在特定情况下，如高热、癫痫发作时，也可能会出现类似肌肉痉挛的症状，但这些情况与单纯的肌肉痉挛不同。
日常生活中要注意避免长时间处于一种姿势，尤其是对于经常久坐的人群而言，要适当起身走动，有利于促进血液循环以及缓解肌肉紧张的状态。
肌肉痉挛主要是由于神经或肌肉功能异常导致的局部肌肉强烈收缩，而肌肉抽搐则是指多个部位出现不自主的肌肉收缩和舒张现象，其病因可能涉及到多种因素，如缺钙、电解质失衡等。
在特定情况下，如高热、癫痫发作时，也可能会出现类似肌肉痉挛的症状，但这些情况与单纯的肌肉痉挛不同。
日常生活中要注意避免长时间处于一种姿势，尤其是对于经常久坐的人群而言，要适当起身走动，有利于促进血液循环以及缓解肌肉紧张的状态。
北京大学第三医院
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