孕晚期高血压可以通过少吃盐、低脂饮食、补充蛋白质、补充维生素、多吃新鲜水果和蔬菜等方式来控制饮食。
1、少吃盐
孕妇在孕晚期要少吃盐，因为盐的摄入过多，可能会导致水钠潴留，容易引起血压升高。建议孕妇在日常生活中要注意低盐饮食，避免吃咸菜、腊肉等含盐量过高的食物。
2、低脂饮食
孕妇在孕晚期要注意低脂饮食，避免吃肥肉、油炸食品等脂肪含量过高的食物，以免导致脂肪摄入过多，导致血液黏稠，容易引起血压升高。建议孕妇在日常生活中要注意低脂饮食，可以适当吃瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，有助于增强身体抵抗力，维持血压稳定。
3、补充蛋白质
孕妇在孕晚期要注意补充蛋白质，可以适当吃鸡蛋、牛奶、豆浆等食物，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
4、补充维生素
孕妇在孕晚期要注意补充维生素，可以适当吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
5、多吃新鲜水果和蔬菜
孕妇在孕晚期要注意多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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