足内翻可以通过足部肌肉平衡训练、足底筋膜牵拉、足外翻矫正术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足部肌肉平衡训练
通过针对性的锻炼如抗阻伸展、屈曲运动来增强足内侧肌群力量，通常建议患者每天进行3-4组训练。此措施有助于改善足内翻畸形，缓解不适症状。因为足内翻是由于足内侧肌力弱导致的，所以通过增强其力量可以纠正足内翻。
2.足底筋膜牵拉
使用一根弹性带环绕于脚掌底部，在站立位时施加适度压力向两侧牵拉，每日数次。此方法能够间接地刺激足底筋膜，促进血液循环及软组织修复；长期坚持可预防或减轻因跟腱紧张所致之足内翻现象。
3.足外翻矫正术
足外翻矫正术是一种外科手术，通过调整骨骼位置来纠正足部外翻，一般需要全麻下进行。该手术旨在恢复足部正常解剖结构和功能，对于严重的足内翻畸形具有显著效果。术后需注意伤口护理及适当活动范围限制。
除上述措施外，还应定期评估患者的康复进展，如有必要应及时调整治疗方案。同时，建议患者遵循医嘱，积极配合治疗，以促进病情恢复。
1.足部肌肉平衡训练
通过针对性的锻炼如抗阻伸展、屈曲运动来增强足内侧肌群力量，通常建议患者每天进行3-4组训练。此措施有助于改善足内翻畸形，缓解不适症状。因为足内翻是由于足内侧肌力弱导致的，所以通过增强其力量可以纠正足内翻。
2.足底筋膜牵拉
使用一根弹性带环绕于脚掌底部，在站立位时施加适度压力向两侧牵拉，每日数次。此方法能够间接地刺激足底筋膜，促进血液循环及软组织修复；长期坚持可预防或减轻因跟腱紧张所致之足内翻现象。
3.足外翻矫正术
足外翻矫正术是一种外科手术，通过调整骨骼位置来纠正足部外翻，一般需要全麻下进行。该手术旨在恢复足部正常解剖结构和功能，对于严重的足内翻畸形具有显著效果。术后需注意伤口护理及适当活动范围限制。
除上述措施外，还应定期评估患者的康复进展，如有必要应及时调整治疗方案。同时，建议患者遵循医嘱，积极配合治疗，以促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
益肾蠲痹丸
舒肝解郁胶囊
尪痹片
