裙带菜具有显著的健康效益。
它能降低血脂和血糖，有助于抗凝血和抵抗辐射。此外，裙带菜还具有利尿消肿的功能。这种水生可食的藻类食物富含蛋白质、矿物质、维生素等微量元素，以及大量的多糖化合物。这些多糖化合物有助于预防心脑血管疾病的发生。裙带菜含有丰富的碘，能有效预防甲状腺肿大。同时，其丰富的纤维素有助于消除痰液。
它能降低血脂和血糖，有助于抗凝血和抵抗辐射。此外，裙带菜还具有利尿消肿的功能。这种水生可食的藻类食物富含蛋白质、矿物质、维生素等微量元素，以及大量的多糖化合物。这些多糖化合物有助于预防心脑血管疾病的发生。裙带菜含有丰富的碘，能有效预防甲状腺肿大。同时，其丰富的纤维素有助于消除痰液。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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