海参复合肽的功效_39问医生

海参复合肽的功效，主要包括增强体质、改善睡眠、辅助降血压等，但是需要控制好食用量。

1、增强体质

海参属于一种海产品，其中富含氨基酸、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的体质。

2、改善睡眠

海参复合肽里面含有一定量的氨基酸、海参素等营养成分，适当进食以后，可以达到改善睡眠的效果，也可以提高睡眠质量。

3、辅助降血压

由于海参属于一种高蛋白的食物，其中的胆固醇含量比较低，适当进食以后，可以达到辅助降血压的效果，也可以用于改善高血压引起的不适现象。

除此之外，海参复合肽还具有辅助降低血脂、辅助降低血液黏稠度的功效，但是不建议所有的患者食用。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等。

海参复合肽的功效