孕期胃胀气打嗝可以通过顺时针按揉肚子、散步等方式来缓解。
顺时针按揉肚子能够促进肠胃蠕动，进而加快气体排出；散步有助于改善血液循环，提高身体代谢率，减少积气现象发生。
如果孕妇症状较轻，则不必过于担心，但如果出现腹泻或呕吐等症状则需要及时就医治疗。
在孕早期阶段，孕妇应避免剧烈运动，以免加重胃肠道不适症状。饮食方面宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥等。
顺时针按揉肚子能够促进肠胃蠕动，进而加快气体排出；散步有助于改善血液循环，提高身体代谢率，减少积气现象发生。
如果孕妇症状较轻，则不必过于担心，但如果出现腹泻或呕吐等症状则需要及时就医治疗。
在孕早期阶段，孕妇应避免剧烈运动，以免加重胃肠道不适症状。饮食方面宜选用易消化且营养丰富的食物，如小米粥等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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