流产后的身体调理可以采取营养补充、适度运动、中药调理、心理调适等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入来支持机体恢复，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。合理的饮食结构有助于提高免疫力，促进子宫内膜修复，从而辅助身体恢复。
2.适度运动
建议患者可选择散步、瑜伽等方式，每天坚持30分钟以上。适量运动能够促进血液循环，改善体质，但要避免剧烈运动以免加重身体负担。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用补血益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。这些药物具有活血化瘀的功效，对于流产后气血虚弱所致的身体不适有一定的缓解作用。
4.心理调适
建议患者放松心情，保持乐观的心态，避免情绪过于紧张焦虑。良好的心态有利于减少内分泌紊乱的发生概率，进而降低再次发生不良妊娠结局的风险。
此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。若出现阴道出血等情况，应及时就医复查，以便了解身体恢复情况并采取相应处理措施。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入来支持机体恢复，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。合理的饮食结构有助于提高免疫力，促进子宫内膜修复，从而辅助身体恢复。
2.适度运动
建议患者可选择散步、瑜伽等方式，每天坚持30分钟以上。适量运动能够促进血液循环，改善体质，但要避免剧烈运动以免加重身体负担。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用补血益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。这些药物具有活血化瘀的功效，对于流产后气血虚弱所致的身体不适有一定的缓解作用。
4.心理调适
建议患者放松心情，保持乐观的心态，避免情绪过于紧张焦虑。良好的心态有利于减少内分泌紊乱的发生概率，进而降低再次发生不良妊娠结局的风险。
此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。若出现阴道出血等情况，应及时就医复查，以便了解身体恢复情况并采取相应处理措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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