一般情况下，不生孩子可以通过饮食调理、按摩、药物治疗的方法促进乳汁分泌。
1、饮食调理
产后女性乳汁分泌不足，可能是营养不良引起的。可以多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，可以补充身体所需的营养，也可以促进乳汁分泌。同时要避免吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
2、按摩
如果乳汁分泌较少，可以通过按摩乳房的方法促进乳汁分泌。按摩时需要将双手手心相对发热，然后放到乳房上面，并且用手掌心轻轻按揉乳房，可以反复按揉，直到感觉乳房发热。
3、药物治疗
如果通过上述方法，症状仍无法缓解，可在医生指导下，使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。能够起到促进乳汁分泌的作用。
另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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