矮个子一般是指身材矮小，身材矮小比高个子的好处有健康、美观、提高运动能力、提高身体抵抗力、改善精神面貌等。
1、健康
身材矮小可能是由于遗传因素、营养不良等原因导致，一般比高个子的人群身材矮小，其健康程度相对较低。而身材比高个子的人群身材相对较高，且不容易出现疾病。
2、美观
高个子的人群骨骼相对较强，如果受到外伤，不容易出现骨折的情况，而矮个子的人群骨骼相对较弱，如果受到外伤，则可能会出现骨折的情况。
3、提高运动能力
高个子的人群运动能力相对较强，在进行跑步、跳绳、打篮球等体育运动时，能够有效促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
4、提高身体抵抗力
高个子的人群身体各个器官发育相对较完善，而高个子的人群身体各个器官发育相对较慢，在一定程度上还可以提高身体抵抗力。
5、改善精神面貌
高个子的人群由于身材比较高，可能会存在自信心不足的情况，此时可能会比较在乎身材的矮小，而高个子的人群由于身材比较矮小，可能会在一定程度上影响自信心，容易出现焦虑、紧张等不良情绪。
如果患者出现身材矮小的情况，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的生长发育。
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