脸两侧出现鸡皮疙瘩可以考虑局部涂抹维生素E乳、定期去角质、调节内分泌治疗、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部涂抹维生素E乳
患者可取适量维生素E乳均匀地涂抹于患处，一般需要长期坚持使用。因为维生素E乳具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的功效，进而改善皮肤粗糙、毛孔粗大的现象。
2.定期去角质
建议每周使用温和的去角质产品一次，帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢。适度的去角质有助于清除堵塞毛囊的角质层，减少毛周角化病的发生概率，但需注意不要过度去角质以防损伤皮肤屏障。
3.调节内分泌治疗
可通过饮食调整和生活习惯改变来实现，如增加蔬菜水果摄入量，减少高糖高脂食物；保持充足睡眠时间，避免长时间熬夜。平衡内分泌状态有利于减轻因激素水平波动引起的皮肤问题，缓解面部不适感。
4.激光治疗
通过专业医生操作特定波长的激光设备作用于受影响区域，在非侵入性条件下分解异常组织。此方法利用特定光束破坏过厚角质层及周围异常增生组织，改善上述提及的相关病症表现。
针对面部出现鸡皮疙瘩的症状，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤不适。此外，患者还要多喝水，促进机体的新陈代谢，有利于病情恢复。
1.局部涂抹维生素E乳
患者可取适量维生素E乳均匀地涂抹于患处，一般需要长期坚持使用。因为维生素E乳具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的功效，进而改善皮肤粗糙、毛孔粗大的现象。
2.定期去角质
建议每周使用温和的去角质产品一次，帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢。适度的去角质有助于清除堵塞毛囊的角质层，减少毛周角化病的发生概率，但需注意不要过度去角质以防损伤皮肤屏障。
3.调节内分泌治疗
可通过饮食调整和生活习惯改变来实现，如增加蔬菜水果摄入量，减少高糖高脂食物；保持充足睡眠时间，避免长时间熬夜。平衡内分泌状态有利于减轻因激素水平波动引起的皮肤问题，缓解面部不适感。
4.激光治疗
通过专业医生操作特定波长的激光设备作用于受影响区域，在非侵入性条件下分解异常组织。此方法利用特定光束破坏过厚角质层及周围异常增生组织，改善上述提及的相关病症表现。
针对面部出现鸡皮疙瘩的症状，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤不适。此外，患者还要多喝水，促进机体的新陈代谢，有利于病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
