长时间憋尿引起的小腹疼痛可以采取腹部按摩、热敷、非甾体抗炎药、抗生素治疗、膀胱扩张术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对小腹进行按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进血液循环来缓解因憋尿引起的不适感。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴附于下腹部区域，时间控制在15~30分钟左右为宜。局部加温有助于促进血管舒张、加速代谢废物排出，并且还能够有效减轻因憋尿所致的肌肉紧张状态。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.抗生素治疗
若考虑存在细菌感染，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。长期憋尿可能导致细菌滋生并引发尿路感染，此时需要通过使用抗生素杀灭致病菌，以免病情加重。
5.膀胱扩张术
膀胱扩张术是一种外科手术，在全身麻醉下将患者的膀胱扩大至正常容量范围。该手术旨在解决由于长时间憋尿导致膀胱壁过度伸展而引起的功能障碍问题。
长时间憋尿会引起膀胱壁肌肉持续收缩，进而导致小腹疼痛。建议调整生活习惯，避免长时间憋尿，以减少相关风险。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对小腹进行按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进血液循环来缓解因憋尿引起的不适感。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴附于下腹部区域，时间控制在15~30分钟左右为宜。局部加温有助于促进血管舒张、加速代谢废物排出，并且还能够有效减轻因憋尿所致的肌肉紧张状态。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.抗生素治疗
若考虑存在细菌感染，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。长期憋尿可能导致细菌滋生并引发尿路感染，此时需要通过使用抗生素杀灭致病菌，以免病情加重。
5.膀胱扩张术
膀胱扩张术是一种外科手术，在全身麻醉下将患者的膀胱扩大至正常容量范围。该手术旨在解决由于长时间憋尿导致膀胱壁过度伸展而引起的功能障碍问题。
长时间憋尿会引起膀胱壁肌肉持续收缩，进而导致小腹疼痛。建议调整生活习惯，避免长时间憋尿，以减少相关风险。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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