有胃炎的人可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉和菠萝等水果，但需要注意适量摄入，避免过量导致胃部不适。需注意的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素C、微量元素等营养物质。但不建议空腹吃苹果，以免引起不适症状。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸，能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。但是注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的果胶及膳食纤维可帮助调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长。但对猕猴桃过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.香蕉
香蕉具有一定的润滑作用，能够减轻便秘或腹泻引起的腹部不适感。但糖尿病患者应限量食用，以避免血糖波动过大。
5.菠萝
菠萝中含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进胃部消化吸收。但是不建议空腹食用，因为菠萝属于酸性水果，容易刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等不适症状。
日常生活中，有胃炎的人群要注意饮食调理，避免暴饮暴食，尽量减少辛辣、油腻食物的摄入，如炸鸡腿、辣条等，以减少胃部的额外压力。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素C、微量元素等营养物质。但不建议空腹吃苹果，以免引起不适症状。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸，能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。但是注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的果胶及膳食纤维可帮助调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长。但对猕猴桃过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.香蕉
香蕉具有一定的润滑作用，能够减轻便秘或腹泻引起的腹部不适感。但糖尿病患者应限量食用，以避免血糖波动过大。
5.菠萝
菠萝中含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进胃部消化吸收。但是不建议空腹食用，因为菠萝属于酸性水果，容易刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等不适症状。
日常生活中，有胃炎的人群要注意饮食调理，避免暴饮暴食，尽量减少辛辣、油腻食物的摄入，如炸鸡腿、辣条等，以减少胃部的额外压力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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