39问医生

轻微腰椎间盘突出能自愈吗

轻微腰椎间盘突出可以尝试自我康复措施，如热敷、牵引等方法来减轻症状。
因为该疾病主要是由外伤或者长期劳累等原因引起的，所以可以通过适当休息以及局部热敷等方式来进行改善。
对于症状较轻且无神经压迫者，可通过休息、物理疗法或非甾体抗炎药治疗缓解病情发展。
患者应避免剧烈运动以减少脊柱负担，并可采取适当的腹肌锻炼增强腰部稳定性。