去口臭最有效的方法偏方包括饮食调整、口腔清洁、含漱液使用、中药调理等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，以及增加水果蔬菜纤维含量来改善口气。这些食物有助于促进消化系统运作及改善肠胃健康状态从而降低产生异味机会；反之则会因为其特殊气味而加重现有状况。
2.口腔清洁
强调每日至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线和漱口水进行彻底清洁。良好的口腔卫生可显著减少细菌产酸发酵产生硫化氢等腐败气体源；同时还可以有效地控制食物残渣引起的二次感染。
3.含漱液使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱液频繁漱口。这类物质具有广谱杀菌作用，能够快速消除口腔内大部分有害微生物体；长期坚持还能起到预防效果。
4.中药调理
针对口臭原因如脾胃虚弱、湿热蕴结等，可通过服用健脾消食、清热利湿类中成药进行调养。中医认为口臭多由脏腑功能失调引起，通过内部调理可从根本上解决这一问题；且由于其温和性质一般不会引发不良反应。
需要注意的是，上述方法虽然对去除口臭有一定的帮助作用，但并不能完全依赖于它们。若想得到持久的效果，建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.饮食调整
通过减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，以及增加水果蔬菜纤维含量来改善口气。这些食物有助于促进消化系统运作及改善肠胃健康状态从而降低产生异味机会；反之则会因为其特殊气味而加重现有状况。
2.口腔清洁
强调每日至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用牙线和漱口水进行彻底清洁。良好的口腔卫生可显著减少细菌产酸发酵产生硫化氢等腐败气体源；同时还可以有效地控制食物残渣引起的二次感染。
3.含漱液使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱液频繁漱口。这类物质具有广谱杀菌作用，能够快速消除口腔内大部分有害微生物体；长期坚持还能起到预防效果。
4.中药调理
针对口臭原因如脾胃虚弱、湿热蕴结等，可通过服用健脾消食、清热利湿类中成药进行调养。中医认为口臭多由脏腑功能失调引起，通过内部调理可从根本上解决这一问题；且由于其温和性质一般不会引发不良反应。
需要注意的是，上述方法虽然对去除口臭有一定的帮助作用，但并不能完全依赖于它们。若想得到持久的效果，建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
