判断自己是阴虚还是阳虚，女人阴虚、阳虚一般可以从面色、口唇、舌苔、排尿、心悸等方面来判断。
1、面色
阴虚的女性一般面色会偏红，并且会出现面色潮红、口干舌燥、眼花等症状。而阳虚的女性一般面色会偏白，并且会出现面色苍白、口唇发白、眼花等症状。
2、口唇
阴虚的女性一般口唇会比较干燥，并且会出现口干舌燥、舌苔发红等症状。而阳虚的女性一般口唇比较润滑，并且会出现舌苔白、舌苔发黄等症状。
3、舌苔
阴虚的女性一般舌苔发黄，并且比较干燥，同时还会伴有裂纹舌的情况。阳虚的女性一般舌苔白，并且比较湿润，同时还会伴有舌苔发白、舌苔发黄等情况。
4、排尿
阴虚的女性一般小便次数会出现明显的增多，并且还会伴有尿急、尿痛等症状。而阳虚的女性一般小便次数会出现明显的减少，并且还会伴有小便清长、小便不利等症状。
5、心悸
阴虚的女性一般会出现心悸、失眠多梦、五心烦热等症状，而阳虚的女性一般会出现畏寒肢冷、面色苍白等症状。
女性在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可以适当进食滋阴润燥的食物，如雪梨、银耳、百合等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果女性出现上述相关症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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