眼睛长肉粒可以考虑眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、激光治疗、手术切除等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解眼部疲劳和肿胀。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松结膜平滑肌，减轻充血现象；同时湿润作用也有助于润滑眼球表面。
3.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液，在医生指导下定时滴入眼中。这类产品能够补充水分并减少角膜上皮细胞损伤，从而缓解干涩感以及异物感;对于因干燥引起的小颗粒有较好效果。
4.激光治疗
通过特定波长的激光精确摧毁异常组织，在门诊条件下完成。该技术利用了不同组织对特定光谱的吸收差异来实现目标区域的选择性破坏；对于表浅且数量不多的肉质增生具有较好的去除效果。
5.手术切除
在全麻或局麻下由专业眼科医师执行小型切口手术,移除可见异常组织。这是一种常规且安全有效的内窥镜下微创手术方式，可准确摘除结膜下的隆起结构;适合较大或多发性肉状突起。
注意观察肉粒的变化，若出现增长迅速或其他不适症状，应尽快就医以免延误病情。平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要用脏手揉搓眼睛。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解眼部疲劳和肿胀。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于放松结膜平滑肌，减轻充血现象；同时湿润作用也有助于润滑眼球表面。
3.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液，在医生指导下定时滴入眼中。这类产品能够补充水分并减少角膜上皮细胞损伤，从而缓解干涩感以及异物感;对于因干燥引起的小颗粒有较好效果。
4.激光治疗
通过特定波长的激光精确摧毁异常组织，在门诊条件下完成。该技术利用了不同组织对特定光谱的吸收差异来实现目标区域的选择性破坏；对于表浅且数量不多的肉质增生具有较好的去除效果。
5.手术切除
在全麻或局麻下由专业眼科医师执行小型切口手术,移除可见异常组织。这是一种常规且安全有效的内窥镜下微创手术方式，可准确摘除结膜下的隆起结构;适合较大或多发性肉状突起。
注意观察肉粒的变化，若出现增长迅速或其他不适症状，应尽快就医以免延误病情。平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要用脏手揉搓眼睛。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方硫酸软骨素滴眼液
普济痔疮栓
四味珍层冰硼滴眼液
