39问医生

长痘痘能吃鸡蛋牛奶吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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长痘痘期间可以适量吃鸡蛋和牛奶,但不建议过量食用。
鸡蛋和牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪,可为机体提供必要的营养成分,促进新陈代谢,有利于痘痘的消退。但若过量食用会导致体内脂肪堆积,引起内分泌失调,导致痘痘加重。
长痘痘期间还应避免摄入高糖、高脂食物,如巧克力、炸鸡等;此外,保持充足的睡眠时间和良好的心态也有助于皮肤健康。
对于长痘痘的问题,在日常生活中应注意均衡饮食,避免辛辣刺激性食物,并注意个人卫生,以免细菌感染加重症状。
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2024-02-20 浏览100
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