现有研究并未发现使用褪黑素会显著增加乳腺癌风险，但长期大剂量服用的安全性尚不明确。部分数据提示褪黑素可能调节激素水平，而激素与乳腺癌存在关联，因此不能简单断言风险高低。
褪黑素主要作为短期睡眠调节剂使用，有观察性研究显示其可能抑制某些肿瘤生长，但动物实验也曾提示潜在影响。目前人体证据不一致，无法得出统一结论，需结合个人体质及用药时长综合判断。
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。改善睡眠行为习惯往往比依赖补充剂更重要，定期体检和健康生活方式仍是预防核心。
褪黑素主要作为短期睡眠调节剂使用，有观察性研究显示其可能抑制某些肿瘤生长，但动物实验也曾提示潜在影响。目前人体证据不一致，无法得出统一结论，需结合个人体质及用药时长综合判断。
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。改善睡眠行为习惯往往比依赖补充剂更重要，定期体检和健康生活方式仍是预防核心。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
