多动症一般是指注意缺陷多动障碍，专注力训练一般是指注意力缺陷多动障碍患者的训练，通常需要1到6个月的时间才能够见效，但具体时间需要根据患者的病情严重程度等进行综合判断。注意缺陷多动障碍是一种儿童期比较常见的精神行为障碍疾病，可能与遗传因素、心理社会和环境因素等原因有关。主要表现为注意力不集中、注意持续时间短暂以及活动过度等。
如果患者病情比较轻微，并且自身体质比较好，一般经过1个月左右的专注力训练，症状会得到改善。但如果患者病情比较严重，并且自身体质比较差，可能需要6个月左右的时间，症状才会得到改善。建议患者可以在医生指导下使用哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑等。饮食上，避免进食辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食苹果、西红柿等新鲜的水果以及蔬菜。
