39问医生

该怎么做才能怀孕

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

规律同房、放松心态是备孕关键。女性每月仅排卵一次，排卵前后隔日同房可提高受孕机会。保持健康体重，戒烟限酒，均衡饮食，适当补充叶酸。男性避免高温环境，双方规律作息。备孕一年未成功建议就医评估，年龄偏大者可提前咨询。保持轻松心情，压力过大反而影响受孕。

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2026-03-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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