脱发掉头发可以通过生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、激光生发治疗、植发手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为良好的生活习惯有助于维持身体健康，减少因生活因素导致的脱发。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服方式摄入，需要定期服用。这些营养素对头发生长有促进作用，可改善由营养缺乏引起的脱发问题。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用外用米诺地尔或内服非那雄胺等药物来调节体内激素水平。这类药物能够改善毛囊微环境，防止脱发并促进头发生长。适用于遗传性脱发患者。
4.激光生发治疗
激光生发治疗通常在专业机构进行，通过特定波长的低强度激光照射头皮。此方法旨在刺激毛囊活性，辅助治疗脱发。适合于因血液循环不良引起脱发者。
5.植发手术
植发手术通常采用自体毛囊移植，在局部麻醉下完成，时间依个人情况而定。手术将健康的毛囊移植到脱发区域，从根本上解决脱发问题。适宜先天性秃顶或疤痕性脱发患者。
除上述措施外，建议避免频繁洗发，保持头皮清洁，以免加重脱发。针对脂溢性脱发，可选用含有硫磺成分的洗发水。对于斑秃，可适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于毛发生长。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为良好的生活习惯有助于维持身体健康，减少因生活因素导致的脱发。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服方式摄入，需要定期服用。这些营养素对头发生长有促进作用，可改善由营养缺乏引起的脱发问题。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用外用米诺地尔或内服非那雄胺等药物来调节体内激素水平。这类药物能够改善毛囊微环境，防止脱发并促进头发生长。适用于遗传性脱发患者。
4.激光生发治疗
激光生发治疗通常在专业机构进行，通过特定波长的低强度激光照射头皮。此方法旨在刺激毛囊活性，辅助治疗脱发。适合于因血液循环不良引起脱发者。
5.植发手术
植发手术通常采用自体毛囊移植，在局部麻醉下完成，时间依个人情况而定。手术将健康的毛囊移植到脱发区域，从根本上解决脱发问题。适宜先天性秃顶或疤痕性脱发患者。
除上述措施外，建议避免频繁洗发，保持头皮清洁，以免加重脱发。针对脂溢性脱发，可选用含有硫磺成分的洗发水。对于斑秃，可适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于毛发生长。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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