对于偶尔出现的失眠症状，可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式促进睡眠；但对于持续性或严重的失眠，则需遵医嘱用药治疗。
睡前泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量；而听轻音乐可以转移注意力，减轻压力和紧张感，从而改善失眠状况。
针对持续性或重度失眠，建议患者在医生指导下使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静催眠药进行治疗。
需要注意的是，若患者存在长期失眠的问题，应及时就医以确定具体原因，并接受专业治疗。
睡前泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量；而听轻音乐可以转移注意力，减轻压力和紧张感，从而改善失眠状况。
针对持续性或重度失眠，建议患者在医生指导下使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静催眠药进行治疗。
需要注意的是，若患者存在长期失眠的问题，应及时就医以确定具体原因，并接受专业治疗。
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