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外阴长疙瘩疼痒怎么办

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外阴长疙瘩伴疼痒，常见原因包括毛囊炎、前庭大腺囊肿或皮炎等，多数情况经规范处理可缓解，但具体恢复存在个体差异。日常需保持局部清洁干燥，穿宽松棉质内裤，避免抓挠和自行挤压，防止感染加重。若疙瘩持续增大、疼痛加剧或反复发作，建议尽早就医明确性质，由医生评估后处理。注意经期卫生，减少久坐和摩擦刺激，清淡饮食有助于恢复。