腰间盘突出压迫神经腿疼可采取腰部肌肉放松训练、腹肌功能锻炼、牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、神经根阻滞、椎间孔镜下微创手术、开放性手术等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腰部肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手抱膝使大腿贴近胸部，充分拉伸腰部后伸肌群，在此姿势保持30秒左右。通过增加腰部肌肉柔韧性来缓解紧张状态，减轻对神经根的刺激和压迫。
2.腹肌功能锻炼
患者可在医生指导下采用俯卧位，头部、上肢尽量前伸，每次坚持5-10秒，每日完成6-8次。增强腹部肌肉力量有助于稳定脊柱，减少因不稳定引起的椎间压力增高而加重对神经的刺激和压迫。
3.牵引疗法
患者需平躺在牵引床上，使用固定带将身体固定好，然后启动牵引设备开始牵引，时间通常为20-30分钟。牵引能够间接增大椎间隙宽度，从而降低椎间管内压，进而减轻对神经的压迫。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位进行刺入，如承扶穴、殷门穴等，一般每次治疗持续20-30分钟。针灸可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，对于改善腰椎间盘突出症引起的腿部疼痛有一定的作用。
5.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护受影响区域，特别是在活动时。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
1.腰部肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手抱膝使大腿贴近胸部，充分拉伸腰部后伸肌群，在此姿势保持30秒左右。通过增加腰部肌肉柔韧性来缓解紧张状态，减轻对神经根的刺激和压迫。
2.腹肌功能锻炼
患者可在医生指导下采用俯卧位，头部、上肢尽量前伸，每次坚持5-10秒，每日完成6-8次。增强腹部肌肉力量有助于稳定脊柱，减少因不稳定引起的椎间压力增高而加重对神经的刺激和压迫。
3.牵引疗法
患者需平躺在牵引床上，使用固定带将身体固定好，然后启动牵引设备开始牵引，时间通常为20-30分钟。牵引能够间接增大椎间隙宽度，从而降低椎间管内压，进而减轻对神经的压迫。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位进行刺入，如承扶穴、殷门穴等，一般每次治疗持续20-30分钟。针灸可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，对于改善腰椎间盘突出症引起的腿部疼痛有一定的作用。
5.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护受影响区域，特别是在活动时。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
大风丸
草酸艾司西酞普兰片
