月子一般指的是产褥期，通常不建议吃冰淇淋、螃蟹、辣椒等偏凉性的食物。
1、冰淇淋
产褥期身体比较虚弱，胃肠功能也会有所下降，如果吃了过于寒凉的食物，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
2、螃蟹
螃蟹属于偏凉性的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素以及多种维生素，虽然能够给身体补充营养，但是可能会影响乳汁质量，从而导致宝宝出现腹泻的情况。
3、辣椒
辣椒具有一定的刺激性，产褥期吃辣椒可能会刺激胃肠道，从而出现胃痛、胃胀等症状，严重时可能会导致伤口发炎，影响身体恢复。
除此之外，也不建议吃红烧肉等偏热性的食物。产褥期要注意饮食营养均衡，可以多吃鸡蛋、猪蹄、排骨等富含优质蛋白的食物，能够一定程度上促进身体恢复，还要注意多加休息，避免过度劳累。
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