便秘通肠道可以通过吃富含膳食纤维的食物、益生菌、缓泻剂等药物来改善。
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱、马铃薯等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善便秘的症状。
2、益生菌
益生菌有双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善肠道菌群失调引起的便秘。
3、缓泻剂
缓泻剂有乳果糖口服液、麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
除此之外，还可以吃润肠通便的药物来缓解，但需要遵医嘱用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳果糖口服溶液
双歧杆菌活菌胶囊
麻仁软胶囊
