39问医生

怎么预防颈椎管狭窄症

李欣小儿骨科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

先天性颈椎管狭窄无法预防，只能预防继发性退行性颈椎管狭窄。患者不要长时间看书、看电视、看手机，尤其是不要长时间低头看东西。如果患者工作离不开电脑，工作40-50分钟后就要活动颈椎5分钟，可以按摩颈椎后面的肌肉，有助于缓解颈部的疲劳和颈椎管狭窄、颈椎退变的发生。患者要进行适当的肌肉力量锻炼。

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2022-01-29 浏览100次

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