疏肝理气吃什么食疗_39问医生

疏肝理气吃什么食疗

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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疏肝理气建议多吃具有清肝疏肝作用的食物。1、莲藕健脾胃顺气；2、萝卜顺气健胃。青萝卜疗效最好，红皮次之；3、山楂顺气活血；4、玫瑰花泡茶，亲肝理气，宁心安神；5、合欢花解郁安神；6、金银花、菊花、炒决明子泡绿茶，有轻微的疏肝理气的作用；五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。

2021-07-10 浏览100次

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