吃疏肝理气的中药应注意什么_39问医生

吃疏肝理气的中药应注意什么

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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吃疏肝理气的中药在饮食上要注意清淡，少吃辛辣刺激的垃圾食品。吃一些健康食物来补充自己的气血，例如桂圆、苋菜、猪肝等。同时还要保持心情愉悦、减少动怒，要保证充足的睡眠、避免熬夜、避免生气。做一些动作较慢的有氧运动，比如散步、慢跑、跳舞等可以促进人体气血的运行，加强锻炼增强体质减少疾病的发生。

2021-07-12 浏览100次

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