出现心脾积热,通常建议从饮食改变和药物治疗两方面调理 。首先,平时可以多吃些清热泻火的蔬果,如瓠子、丝瓜、藕、苦参、黄瓜以及冬瓜、莲子、黄梨、大白菜等。如果症状比较严重,或者病程较久,则建议使用清热泻火的药物进行治疗。平时需要避免食用油腻、刺激性辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果,避免不良情绪等。