拔完牙后牙龈疼可以采取冷敷、镇痛药物、口腔清洁、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰袋或者冷冻物品包裹于布料中，轻轻放置于疼痛处5-10分钟，每日数次。冷敷能够减少局部血管扩张及血流量，从而缓解炎症和肿胀；适用于轻度至中度的术后疼痛。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示剂量使用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻组织损伤引起的疼痛；适合缓解拔牙后短期的不适感。
3.口腔清洁
采用温和无刺激性牙膏和软毛牙刷轻柔地刷牙，并配合漱口水进行口腔护理。良好的口腔卫生有助于预防感染，促进伤口愈合；每天至少两次，饭后及时清理食物残渣。
4.饮食调整
建议食用软食或半流质食物，避免辛辣、酸性和硬质食品。特定食物可能会刺激刚愈合的伤口，影响恢复进程；可选择温和消化的食品如米粥、香蕉等。
术后一段时间内应避免剧烈运动，以免引起血液循环加速而延缓伤口愈合过程。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
1.冷敷
将冰袋或者冷冻物品包裹于布料中，轻轻放置于疼痛处5-10分钟，每日数次。冷敷能够减少局部血管扩张及血流量，从而缓解炎症和肿胀；适用于轻度至中度的术后疼痛。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示剂量使用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻组织损伤引起的疼痛；适合缓解拔牙后短期的不适感。
3.口腔清洁
采用温和无刺激性牙膏和软毛牙刷轻柔地刷牙，并配合漱口水进行口腔护理。良好的口腔卫生有助于预防感染，促进伤口愈合；每天至少两次，饭后及时清理食物残渣。
4.饮食调整
建议食用软食或半流质食物，避免辛辣、酸性和硬质食品。特定食物可能会刺激刚愈合的伤口，影响恢复进程；可选择温和消化的食品如米粥、香蕉等。
术后一段时间内应避免剧烈运动，以免引起血液循环加速而延缓伤口愈合过程。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
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