拔牙后可以采取头部抬高、半卧位睡眠、冷敷面部、避免剧烈运动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.头部抬高
患者睡觉时可适当将枕头垫高，一般建议高于30度角。这样有利于促进局部血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状，进而缓解不适感。
2.半卧位睡眠
患者应采取半卧位姿势侧身而睡，使伤口不受压迫，同时便于唾液排出。避免血液凝固困难导致再次出血，也有助于预防感染发生。
3.冷敷面部
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于面部，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够减少组织水肿和炎症反应，从而缓解术后引起的疼痛及肿胀现象。
4.避免剧烈运动
手术后24小时内，应尽量休息，避免剧烈活动，以免引起血肿或其他并发症。剧烈运动会增加血液循环，可能导致出血加剧；此外，过度活动还可能影响伤口愈合过程。
术后患者要严格遵守医嘱，定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中还要注意保持口腔卫生，饭后漱口，每天至少刷两次牙，每次不少于三分钟，选用软毛牙刷，避免刷伤创面。
1.头部抬高
患者睡觉时可适当将枕头垫高，一般建议高于30度角。这样有利于促进局部血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状，进而缓解不适感。
2.半卧位睡眠
患者应采取半卧位姿势侧身而睡，使伤口不受压迫，同时便于唾液排出。避免血液凝固困难导致再次出血，也有助于预防感染发生。
3.冷敷面部
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于面部，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够减少组织水肿和炎症反应，从而缓解术后引起的疼痛及肿胀现象。
4.避免剧烈运动
手术后24小时内，应尽量休息，避免剧烈活动，以免引起血肿或其他并发症。剧烈运动会增加血液循环，可能导致出血加剧；此外，过度活动还可能影响伤口愈合过程。
术后患者要严格遵守医嘱，定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中还要注意保持口腔卫生，饭后漱口，每天至少刷两次牙，每次不少于三分钟，选用软毛牙刷，避免刷伤创面。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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