板牙拔出后可以正常吃饭。虽然板牙的功能是研磨食物,但在拔除后并不会直接阻碍进食过程,因此不影响日常饮食。在板牙拔除后24小时内,应避免冷热刺激、硬质食物摄入,以免影响伤口愈合。患者在恢复期间应注意口腔卫生,避免刷牙时触碰伤口,并且遵循医嘱逐步调整饮食硬度,以促进愈合和减少并发症风险。