智牙齿一般是指第三磨牙，在16岁到25岁左右拔掉是比较好的，但具体的时间还要根据自身的情况进行判断和分析。
第三磨牙属于口腔内最后萌出的一颗恒牙，一般在18岁到25岁左右萌出，由于第三磨牙萌出的时间比较晚，而且萌出的位置位于牙齿的末端，容易导致食物残渣在局部堆积，从而诱发牙周炎、龋齿等疾病，甚至会影响正常的咀嚼功能。所以建议患者及时到正规医院的口腔科，通过拔牙的方式进行治疗，以免影响正常的生活。
拔完牙齿以后，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免刺激到牙龈，影响伤口的愈合。同时，患者还要注意口腔卫生，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，以免滋生大量细菌出现感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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