快速运动后，洗冷水浴、冷热交替浴和冷水洗发可以达到一次性发热的效果。如果你想一次性成功发烧，你可以在快速运动后洗个冷水澡。如果你想发烧，你可以做一些剧烈的运动，比如跑步和爬楼梯，这样你可以全身出汗。然后在汗流下来之前在浴室洗个冷水澡。一般来说，这种方法可以一次成功。如果这样做不成功，只需在低温空调室内吹一会儿。
39问医生
怎样发烧一次就成功
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-01-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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