智齿拔掉后邻牙松了，一般需要2-3个月才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的情况进行判断。
智齿是口腔内最后萌出的牙齿，由于萌出较晚，常常在成年后才萌出，由于其位置靠近口腔的末端，在日常的咀嚼活动中，容易受到损伤，从而导致牙齿出现松动的情况。如果患者拔掉智齿后，邻牙松动的情况比较轻微，一般2个月左右可以恢复。如果患者拔掉智齿后，邻牙松动的情况比较严重，可能需要3个月左右才能恢复。
在日常生活中，患者需要注意避免吃过于坚硬的食物，如坚果、甘蔗、牛肉干等，以免损伤牙齿。同时，患者还需要注意保持口腔的清洁卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。如果患者拔掉智齿后，出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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