去除黑色素通常可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物。其中含维生素C比较多的食物主要是绿色蔬菜、水果 ，包括猕猴桃、西红柿等；含维生素E比较多的通常是植物油、坚果类食物。维生素C和维生素E主要起抑制皮肤黑色素细胞合成黑色素的作用，皮肤黑色素、色斑等主要由皮肤黑色素细胞通过酪氨酸酶合成黑色素而形成，所以皮肤美白、淡斑的关键是减少黑色素合成。
39问医生
吃什么东西可以去除体内的黑色素
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-10-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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