预防脱发及再生新发要补充优质蛋白质、维他命B、维生素C、钙 。鱼肉、瘦肉、牛奶、奶制品等高蛋白食品都可以食用。黄豆、黑豆、蛋类、带鱼等食物是补充铁质，缺铁经常会出现脱发症状。每天按摩头皮，对头皮的刺激和促进血液循环都可以改善。严重脱发的患者可在煎药后服用防风、蝉蜕、生地、苦参、何首乌、连翘、蒲公英各10克。
39问医生
吃什么可以防脱发和再生新发
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-07-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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