做完双眼皮眼睛疲劳可以通过眼部按摩、眼部保健操、热敷眼部、眼药水滴眼、充足的睡眠等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来缓解眼部疲劳，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻因手术引起的不适感。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼部肌肉，一般建议每日至少做两次。通过增加血流量、改善神经传导功能及增强肌力来缓解术后不适；但应避免过度用力以防损伤。
3.热敷眼部
使用温湿毛巾覆盖于闭合的双目之上，在数分钟内更换多次以维持温度。提高局部温度有利于舒缓结膜充血和干涩等问题；长期坚持效果更佳。
4.眼药水滴眼
选择非处方类人工泪液滴剂频繁点注于受影响区域以补充水分并润滑角膜。这类产品能够模拟自然分泌物的功能，缓解由干涩引起的相关不适；使用前需阅读说明书并遵循推荐用法。
5.充足的睡眠
保持规律作息时间，每晚至少获得7-8小时连续不间断的高质量休息。足够的眠有助于恢复视力模糊等相关症状，并支持整体康复过程；对于存在睡眠障碍者，可考虑咨询专业医师或药师指导用药。
此外，患者应注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，以减少对眼睛的进一步刺激。饮食方面，适当食用富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来缓解眼部疲劳，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻因手术引起的不适感。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼部肌肉，一般建议每日至少做两次。通过增加血流量、改善神经传导功能及增强肌力来缓解术后不适；但应避免过度用力以防损伤。
3.热敷眼部
使用温湿毛巾覆盖于闭合的双目之上，在数分钟内更换多次以维持温度。提高局部温度有利于舒缓结膜充血和干涩等问题；长期坚持效果更佳。
4.眼药水滴眼
选择非处方类人工泪液滴剂频繁点注于受影响区域以补充水分并润滑角膜。这类产品能够模拟自然分泌物的功能，缓解由干涩引起的相关不适；使用前需阅读说明书并遵循推荐用法。
5.充足的睡眠
保持规律作息时间，每晚至少获得7-8小时连续不间断的高质量休息。足够的眠有助于恢复视力模糊等相关症状，并支持整体康复过程；对于存在睡眠障碍者，可考虑咨询专业医师或药师指导用药。
此外，患者应注意避免长时间盯着电脑或手机屏幕，以减少对眼睛的进一步刺激。饮食方面，适当食用富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
