双眼皮塌了可以尝试适当休息、热敷眼部、按摩疗法、双眼皮贴、生物胶水使用等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适当休息
保证充足的睡眠时间，尽量避免过度用眼。因为适当的休息可以使眼睛得到放松，从而缓解因疲劳引起的眼部不适感，对于改善眼皮下垂有一定的帮助作用。
2.热敷眼部
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于眼部区域5-10分钟。提高局部血液循环、促进代谢废物排出；有助于软化结缔组织及减少水肿现象发生。
3.按摩疗法
轻柔地从眉骨下方开始沿着眶缘画圈按摩至太阳穴处。此方法可刺激眼部周围肌肉活动增强其弹性与紧致度；长期坚持效果更为显著。
4.双眼皮贴
选择适合自己眼形的双眼皮贴，在清洁干净的眼周皮肤上粘贴固定即可。通过增加眼皮褶皱深度来达到暂时性塑造双眼皮线条目的；适合偶尔使用以辅助调整形态。
5.生物胶水使用
选取无刺激性的生物胶水轻涂于内眦赘皮边缘，按压使其自然干燥定型。利用胶水短暂封闭轻薄层表皮以诱导自身角质层修复机制启动；适用于短期提升眼皮位置。
此外，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有利于维护眼部健康。若上述措施无效且伴有视力变化，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
1.适当休息
保证充足的睡眠时间，尽量避免过度用眼。因为适当的休息可以使眼睛得到放松，从而缓解因疲劳引起的眼部不适感，对于改善眼皮下垂有一定的帮助作用。
2.热敷眼部
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于眼部区域5-10分钟。提高局部血液循环、促进代谢废物排出；有助于软化结缔组织及减少水肿现象发生。
3.按摩疗法
轻柔地从眉骨下方开始沿着眶缘画圈按摩至太阳穴处。此方法可刺激眼部周围肌肉活动增强其弹性与紧致度；长期坚持效果更为显著。
4.双眼皮贴
选择适合自己眼形的双眼皮贴，在清洁干净的眼周皮肤上粘贴固定即可。通过增加眼皮褶皱深度来达到暂时性塑造双眼皮线条目的；适合偶尔使用以辅助调整形态。
5.生物胶水使用
选取无刺激性的生物胶水轻涂于内眦赘皮边缘，按压使其自然干燥定型。利用胶水短暂封闭轻薄层表皮以诱导自身角质层修复机制启动；适用于短期提升眼皮位置。
此外，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有利于维护眼部健康。若上述措施无效且伴有视力变化，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
