早上起来双眼皮肿了可以采取冷敷、眼部按摩、茶盐水敷眼、抗过敏药物、激素类眼药膏等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于肿胀处，每次冷敷5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的水肿，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向画圈按摩，每日数次。按摩可促进淋巴循环及血液循环，从而辅助减轻眼皮肿胀。
3.茶盐水敷眼
将茶叶、食盐放入开水中浸泡一段时间后，待温度适宜时进行外敷。利用茶叶中的鞣酸以及食盐所含有的氯化钠成分来刺激眼部皮肤收缩毛细血管，进而起到消肿的作用。
4.抗过敏药物
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组胺受体，减少肥大细胞释放组胺，从而缓解因过敏反应导致的眼部肿胀。
5.激素类眼药膏
经医生评估后，在晚间临睡前涂抹适量激素类眼药膏如氟米龙滴眼液。此类眼药膏具有显著抑制免疫应答作用，能够快速控制眼部炎症反应，适用于急性期严重过敏性眼睑肿胀。
除上述措施外，患者还要避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或感染风险。睡眠姿势也会影响眼部肿胀程度，建议采取侧卧位而非仰卧位，以减少压迫眼球。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于肿胀处，每次冷敷5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的水肿，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向画圈按摩，每日数次。按摩可促进淋巴循环及血液循环，从而辅助减轻眼皮肿胀。
3.茶盐水敷眼
将茶叶、食盐放入开水中浸泡一段时间后，待温度适宜时进行外敷。利用茶叶中的鞣酸以及食盐所含有的氯化钠成分来刺激眼部皮肤收缩毛细血管，进而起到消肿的作用。
4.抗过敏药物
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组胺受体，减少肥大细胞释放组胺，从而缓解因过敏反应导致的眼部肿胀。
5.激素类眼药膏
经医生评估后，在晚间临睡前涂抹适量激素类眼药膏如氟米龙滴眼液。此类眼药膏具有显著抑制免疫应答作用，能够快速控制眼部炎症反应，适用于急性期严重过敏性眼睑肿胀。
除上述措施外，患者还要避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或感染风险。睡眠姿势也会影响眼部肿胀程度，建议采取侧卧位而非仰卧位，以减少压迫眼球。
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